• 極上ゆるみヨガ

  • 極上ゆるみヨガとは

     インドの伝統的な知恵に基づいたプログラムのヨガクラスです。 自然界の5元素(空・風・火・水・土)と関連し合う 体の部位を効果的に動かす事で、心身にたまった 毒素のデトックス、そしてヨーガ・ニドラーで 脳からの深いリラックスが期待できます♪

     初心者からシニアの方まで無理なくご参加 いただけます。 極上ゆるみ時間をお届けします♪

    このヨガを受けると…

    ☆体調が良くなります。

    ☆ストレスを解消できます。

    ☆仕事のパフォーマンスが上がります。

    ☆ストレスとの向き合い方が変わります。

    ☆ホルモンバランスが良くなります。

    ☆ヨガの哲学が深まります。

    毎週木曜日

    18時30分~19時30分

    1回¥2,160-(税込)

    月会費じゃないのでお気軽♪

    更衣室あります

    個室が嬉しい☆

    ヨガマットあります

    手ぶらで安心♪

  • 全てから解き放たれたい方。

    余裕の大人リラックス美女へなりたい方。

    そんなアナタはヨーガ・ニドラー。

    ヨーガ・ニドラーとは、睡眠を意味する言葉です。実際に眠るのではなく、覚醒状態と夢眠状態のあいだで、眠りの中で意識化している状態になることです。強いリラックス効果があり、心身ともにすっきりとした状態にリセットしていきます。 仰向けのお休みの状態で、指示のあった身体の各部位を意識し、緊張と弛緩を繰り返しながら、深いリラクゼーションと、脳疲労解消効果が得られるヨガです。

  • 心も体も開放します

    インストラクター紹介

    杉谷 智子

    ピュア・セラピーサロンShanti主宰

    ヒプノセラピスト

    願望実現インストラクター

    ヨーガ講師・ヨーガ哲学講師

    アーユルヴェーダ・デトックス講師

    チベット体操講師

     

    「保有資格」

    (株)NLP総合研究所認定 ヒプノセラピープラクティショナーコース修了

    (社)新能力発か見育成機構認定 超脳トレ願望実現インストラクター養成コース・レベル1修了

    インド中央政府認定 ヨーガニケタンYICヨーガインストラクターコース修了

    全米ヨガアライアンス認定RPYT23マタニティヨガインストラクター養成講座修了

    (社)日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダ・デトックス・ アドヴァンスコース修了

    インド中央政府認定ヨーガ哲学講師養成コース修了

  • 初回体験¥1,000(税込)

    申し込みはコチラから⇓